Ja bym teraz zaniżył nieco ciężar z tych, które zmierzyłeś i dokładał na kija regularnie. Musisz sobie to sprawdzić dokładnie jak z tym dokładaniem bo jak masz nadwyżkę kaloryczną i budujesz masę i siłę to nie powinno być problemu z dokładaniem obciążenia, ale początkowo dokładaj co tydzień bo co trening może być za szybko co przełoży się na mur w [...]
Otylia Jędrzejczak: Wynik jest dla mnie szokiem! - Jak spojrzałam na tablicę wyników, to nie wierzyłam w to, co widzę - powiedziała "Gazecie Wyborczej" rekordzistka świata w pływaniu Otylia Jędrzejczak. - Zupełnie nie wiedziałam, co się wokół dzieje, okrzyki zlały się w jedno... Płakać ze szczęścia, czy śmiać się. Nie wiedziałam co [...]
A moim motywatorem było po prostu to że ciężko było mi robić jakiekolwiek ćwiczenia bardzo szybko rezygnowalem z jakiejkolwiek aktywności i wolałem usiąść się przed kompem i godzinami siedzieć i grać. Wkoncu przyszedł taki dzień kiedy powiedziałem DOSC TEGO d****u chcesz wyglądać jak swinia i mieć problemy ze zdrowiem a jak przyjdą dzieci [...]
[...] wyjść do Palaciosa. Stąd te śpiewki o tym,że pas nie jest mu już potrzebny ect. Wiadomo,że w przypadku porażki z Portorykańczykiem jego notowania spadłyby równie szybko, jak rzekomo wzrosły. Stąd bzdury o tym,że łaskawie odtrąca pas i niczym mityczny Apollo toczyć będzie największe na świecie boje, opromieniony blaskiem słońca. To nic innego, [...]
Jak chciales szybko wejsc na obroty,to trzeba bylo sobie przywalic agovirin na kicka po 50mg/dzien przez 4 tyg i od 3 tyg wejsc enana w dawce 250mg(lub wiekszej-wedle uznania). Konczylbys ago,to akurat enan by sie rozkrecal. No ale teraz to juz lipa.
[...] noge. Kolega zahaczyl o moja noge, znowu krzywo stanalem. Noga zaczela lekko puchnac, jednak duuuuuzo mniej niz przy pierwszym skreceniu. Juz mnie w ogole nie boli, jedynie jak wykonuje ruchy na boki, jednak jestem troche zmartwiony. Noga nie byla jeszcze doleczona, od skrecenia nie minal miesiac wiec jeszcze nie wszystko dobrze sie pozrastalo. [...]
cysio... ja ci opowiem jak juz z doswiadczenia wlasnego i tego co widzialem u kilku znajomych osob... ja spadlem na brzuchu znacznie pod wzgledem otluszczenia, staralem sie jednak cwiczyc i kremowac co jakis czas brzuch zwyklym kremem nivea, tak zeby miesnie zajely troche tego miejsca po tluszczu i skora byla odzywiona - powiem ci, ze nie jest [...]
nie dawmo zaczalem to szamac efekty pojawiaja sie bardzo szybko nawet przy mojej duzej tolerancji na takie specyfiki, czuje sie na tym jak nafurany wiec polecam
"A jakby jeden Ździchu gwałcił Ci kobiete, a drugi stał z kosą obok, to też bys uciekał." Wtedy to jest całkiem inna sytuacja, bo wiadomo, że jak by zaistniała taka sytuacja to nie uciekałbym i niezachował bym się jak tchurz tylko starał bym się w jakiś sposób ją obronić, ale mógłbym wziąść jakiś kamień albo jakiś kij i uderzył bym go [...]
[...] ze Scorpionem17 ze silownia i przypakowanie nie daje pewnosci - na pewno takie kiepskie nie, ale generalnie cwiczenia silowe daja moc i temu nie mozna zaprzeczyc. Poza tym jak ktos jest duzy jak szafa to na leszcza karateke czy innego specjaliste SW jeden lep i lezy i kwiczy i BJJ tez go nie uratuje. Bijatyka na ulicy to cham...e dzialanie tu [...]
[...] tam wyłapią szybko że znecanie się nad zwierzętami(bo tak należy nazwać faszerowanie je koksami) Cie "interesuje". a zeby nie było że spamuje za dużo: nie wiem jak duze jest to płaskostopie,ale wiele osób ze stwierdzonym płaskostopiem dostaje kat A... jak widać wojsku obecnie tzw platfus nie przeszkadza. Zmieniony przez - QUEBLO w [...]
[...] tym?? Zmienic calkowicie trening. Jesli chcesz fachowa zajac sie wszystkimi wloknami, to zainteresuj sie systemem HT , zawartym w ksiazce "high tresholg muscle building" autorstwa Christiana Thibaudeau. Masz tam caly koncept, wzor programow jak i same programy. Podobno na torrentach ksiazka jest, podobno... jestem przeciw piractwu.
jak długi ma być cykl ? i chyba lepiej ci bedzie wystartować z krótkim estrem w twoim przypadku bo jak zacznie cisnienie ci skakać to szybko mozesz odstawić w odróżnieniu od prolki.
t3 i joszke odstawiasz z dnia na dzień. co do wyjścia z keto i przejścia na masę. wiele osób ma problem z kontrola ogolno pojętej glikemii jak nagle dodadzą węgli. ja tego problemu nie mam i z dnia na dzień mogę wejść na kilkaset gram węgli i jest ok. ale wiele osób nie ogarnia głodu i naporu na jedzenie, dlatego jeśli nie znasz na tyle swojego [...]
[...] mam co e2 jest pod gorną granicą max 10 oczek nad i już ma objawy wywalania gino on jest mega podatny , na 750 testa leci tamoxa 40 mg dziennie i pół tab ari co 2 dni ;-) tak więc możliwe że przy takim e2 może gino wywalić , ja się najlepiej czuję na cyklu jak mam te 10-20 oczek nad widełkami teraz podjadam letro ale to mega mocny środek
oj znacznie wiecej.....:) ale nie sprzeczajmy sie bo to do niczego nie porowadzi:) apropos hans wiesz moze jak mozna poprawic technike i dynamike wyskoku z 1 nogi? lepiej szybko nabiegac czy wolniej i dokladniej?
[...] 94 ciezko swego czasu na to pracowalem Ale teraz tylko spada Zasieg - 235 cm Wyskok - do kosza na wymiarze nie doskocze, nie mam mowy, ale gdzies na 295 na pewno tak, z jednej pewnie na 300, pod koniec tamtego roku jak wznawialem treningi, to gdzies tyle zmierzylem maks, wiec nie jest zle z taka nadwaga i roztrenowaniem Ale bedzie sporo lepiej
zioekt to metoda bicia hcg 6-17 cało cyklowa , aby jadra stale pobudzać aczkolwiek ja bym dał dawkę 250iu e3d chociaż kiedyś leciałem jak autor tzn 500iu e5d z dobrym skutkiem.Jak dla mnie dobra metoda ,jest oki, oczywiście kontrowersje może budzić przechowanie hcg zawsze po rozpuszczeniu ciemne chłodne miejsce, unikać światła szybko po [...]
Burneika Sports - Lipo Rush - Czy ten spalacz naprawdę działa
